道德经执一清明补气不盲目过量进补恐折寿也天然道观教你如何养生
春意盎然之际，人体亦复苏如同大地。血液循环增强，新陈代谢旺盛，此时补血补气之需不可谓不迫。但须知过度进补乃百害而无一益。以下几种食物虽能滋养，但过量摄入必将招来疾病。
首先，肉汤虽营养丰富，可非所有人皆宜。肾脏病患者应避免其高嘌呤成分，而肥胖、高血糖者更应谨慎。此外，由于黑心商家在饲料中添加瘦肉精及化工毒素，过量食用这些家畜所产生的产品，对健康构成严重威胁。
其次，鸡蛋虽为天然补品，但胆固醇含量较高，一旦超标，将引发动脉粥样硬化、心脑血管疾病等问题。
再者，绿茶虽美容保健功效显著，但日饮量超过20克则可能抑制消化液分泌，对钙铁吸收有害。此外，不适当饮用也会导致消化系统功能下降。
最后，即使辣椒可促进消化，也不可长期大量食用，因为它会干燥胃肠道，加剧湿气，并可能引起皮肤不适和搔痒感。
