道德经的由来简介物品中的小周天大周天探秘
在道教内丹修炼的过程中，通过意念导引精气沿经络循环绕行，这种精气的循环便被称为“周天”。其中，“大和小”是指不同的循环阶段，小周天意味着意念导引精气打通了任督二脉，而大周天则是在小周天基础上进一步将奇经八脉也纳入到这一循环之中。"小周天"起始于下丹田，沿会阴穴、尾闾向上至百会，再从鹊桥返回至丹田，形成一个往复运行的路径。在这个过程中，任督二脉已被打开。相对而言，“大周天”则是在达到这个状态之后，将这股内气（意念导引的精气）扩展到全身，每一根奇经八脉和十二经络都参与到了这种循环之中，它依据气机升降开合的规律在全身进行运转，最终达到功成。
要想完成这些步骤，就必须心平气和、呼吸微绵，同时断绝烦恼、绝思虑，以此来进入静默状态，从而开始实践。如《中华道学百问》所述，由北京白云观李信军道长编著，这些知识对于理解并掌握这门修炼艺术是非常有帮助的。
