道教经书排行榜揭秘小周天大周天之谜
在道教内丹修炼的过程中，“周天”指的是意念导引精气沿着经络的循环路径进行绕行。这里的“大和小”，分别对应不同的阶段。“小周天”意味着意念导引精气通过任督二脉，实现了打通，让内气从下丹田开始，沿会阴穴、尾闾上行至百会，再下行至丹田，这一往复运行称为“小周天”。而“大周天”则是在此基础上进一步炼精化气，打通任督二脉，使得内气在丹田发动产生热感，然后通过奇经八脉和十二经络全身循环运行，最终达到日久功成的境界。
对于修炼者来说，大、小周天都需要心平气和、呼吸细致，同时要断绝烦恼、思虑，以便进入静默状态。在《中华道学百问》这本书中，由北京白云观李信军道长编著，我们可以更深入地了解这些概念及其在修炼中的应用。
